自分でできるセルライト解消法

セルライトって年齢や体型に関係なく、若い人にも痩せている人にもできる厄介なものですよね。太ももやお尻の付近等にできやすいと言われていますが、その他にもお腹や背中二の腕など脂肪が付きやすく、私たち女性が気になる部位につきやすい傾向があるようです。
なぜセルライトはできてしまうのかというと、新陳代謝の悪化や運動不足、長期にわたるむくみや冷え性など様々なことが原因と言われています。
セルライトをみつけると、すぐに何とかしなくちゃと思い強引なマッサージ等で解消しようとしますが、そうするとかえってセルライトを悪化させてしまう可能性があるので注意が必要です。

セルライトの除去には、まずは血行不良を改善するのが効果的とされていますが、その際には正しい方法で行う事がとても大切です。
セルライトは時間が経つほど除去しにくく、放置すると悪化する一方なのでセルライトの初期段階で除去することが重要になってきます。
また、セルライトの初期段階であれば、正しい方法を用いればセルフケアでも十分セルライトの解消が可能とされています。

セルライトを発見したら、冷えを防いだり、老廃物を身体にためないようにしっかり排出できるようマッサージを行う事が効果的です。
入浴時などに自分の体をチェックして、セルライトを発見したら早めに対処することが、エステに頼らずセルライトを解消するポイントです。

30代体験談
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