セルライト除去はマッサージや運動でできる!

にっくきセルライト…この脂肪の塊が30を過ぎた私の体に居座り始めました…!
このままではセルライトに体が占拠されてしまう!
そう思った私はセルライト除去をすることに決めたのです!これはその体験談です。

セルライト除去の方法はいろいろあります。
エステに行くのもいいし、ちょっとお高いグッズを買ってやるのもいいと思いますね。
でも私はほとんどお金をかけることなくセルライト除去に成功しましたよ!
その方法とは…実はマッサージ!
お風呂に入りながら、ゆっくりとリンパマッサージなどを続けただけでセルライト除去をすることができたんです!
それにプラスして、野菜中心の食事にして肉などは控えめ(といってもちゃんと食べますが)な食事に切り替えました。
そしてお風呂の後にはストレッチをすることでリンパが溜まりやすい股関節などの関節を柔らかくしました。

たったこの3つを実行し続けただけで、セルライト除去に成功したんです!
別にお金をかけることだけが全てじゃありません。
きちんと自分の体に向き合って相応のことをしてあげれば、自然とセルライトって減っていくんです。
セルライトがついた体を見られたくない!って人はマッサージや運動をしてみてください。セルライトはきちんと努力すれば必ず除去できるものですから!

30代体験談
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